24.01 - Trilha com Yoga no Parque Olhos d'Água

🏞️ Sobre a Trilha

O Parque Olhos d’Água é um parque público localizado na Asa Norte, em Brasília, com 28 hectares de área verde e vegetação típica do Cerrado. O espaço abriga lago, nascentes e pequenos córregos, contribuindo para a proteção da biodiversidade local.

Criado a partir da mobilização da comunidade, o parque é hoje um ambiente voltado ao lazer, atividades físicas, culturais e educativas, integrando natureza e convivência urbana.

📌 Informações Gerais

👣 Indicada para
Inciantes (quem está ingressando no mundo do trekking/hinking)

📏 Distância
4km (circular- o percurso começa e terminam no mesmo local)

⏱️ Duração estimada
3h (incluindo pausas para aula de yoga e meditação, lanche e descanso)

💪 Nível de esforço
Leve a moderado

⛰️ Altimetria
52m (desnível positivo/negativo)

🌞 Terreno e condições
Exposição ao sol com possibilidade de chuva. Trechos planos, regular, pavimentado e alguns de terra. Subidas e descidas suaves.

🧭 Orientação do percurso
Demarcado e sinalizado

🧭 Logística da Atividade

🕗 Horário de encontro
7h (o ponto de encontro será informado no grupo de WhatsApp após a confirmação da reserva)

🚶 Início da trilha
07h e 30min (pontualidade é essencial)

💸 Contribuição
Gratuito

🎒 O que levar na mochila

Para sua segurança e conforto, recomendamos:

Água (mínimo de 2 litros por pessoa)
Lanche leve (frutas, castanhas, cereais)
Medicamentos de uso contínuo, se necessário
Kit simples de curativos
Canga ou toalha pequena
Capa de chuva ou poncho
Lanterna
Repelente
Protetor solar
Celular carregado
Saco para lixo (prática de mínimo impacto — leve seu lixo de volta)

👕 O que vestir

Roupas e calçados adequados fazem toda a diferença:

Camisa de manga longa com proteção solar
Calça de trekking ou legging confortável
Anorak ou corta-vento
Chapéu ou boné
Bota ou tênis apropriado para caminhada
Meias adequadas (evite algodão)
Óculos de sol

🛑 Recomendações Importantes

Atividades ao ar livre envolvem riscos naturais, como:

Presença de animais silvestres (peçonhentos ou não)
Arranhões, escoriações ou quedas
Lesões decorrentes do esforço físico

Haverá a contratação de seguro aventura para cobertura de eventuais ocorrências durante a trilha.

📲 Comunicação e Suporte

Após a confirmação da inscrição, você receberá um e-mail com o link de ingresso ao grupo de WhatsApp da atividade, onde serão compartilhadas todas as orientações finais e informações logísticas.

📞 Contato do condutor(a)
Andréa Sâmia (61) 98181-2989

⚠️ Política de Participação e Cancelamento

A inscrição garante sua vaga na trilha.

Em caso de não comparecimento no dia da atividade, não haverá devolução da contribuição.

A contribuição arrecadada é destinada à manutenção do projeto Caminhantes do Cerrado – Trekking para Tod@s.

Caso não possa participar, avisar com antecedência é fundamental para a boa organização da atividade e respeito ao grupo.

🌱 Observações Finais